Les séances collectives

Une activité à la carte

La sophrologie en séances collectives s'adresse à toute personne souhaitant se détendre et préserver son équilibre tout au long de l'année, elle peut s'envisager comme une activité de bien-être.

Elle permet également aux personnes ayant achevé un parcours d'accompagnement individuel de poursuivre leur pratique au sein d'un groupe.

Principalement axées sur la relaxation, les séances peuvent toutefois être orientées sur un thème précis pour répondre aux besoins spécifiques d'un groupe : gérer son stress, se préparer à une naissance, bien vivre sa maturité, se préparer aux examens scolaires, etc.

Une pratique régulière permet un résultat durable et efficace.

Les modalités

Le travail de groupe présente de nombreux atouts, c'est un moment d'échange et de convivialité. 

Chaque séance dure 1 heure et lorsqu'il aborde un thème en particulier, l'accompagnement collectif compte une dizaine de séances.

Les exercices proposés sont simples, adaptés à tout le groupe, et ne nécessitent pas de condition physique ni tenue particulière.

Pour le confort de chacun, la nombre de places est limité à 10 participants environ.

Les exercices pratiqués en séance sont destinés à être réutilisés dans le quotidien et sont une aide précieuse pour tous les moments de la vie.

Actuellement...